牙齒美白療程進行前，你要知道的是⋯⋯
美白牙齒首要考慮的當然是安全性，這可能會影響你的牙齒。過氧化氫(雙氧水）是美白牙齒的療程中常見的原料，不過這種物質很有可能會侵蝕你的牙齒，刺激牙齦，並導致牙齒敏感。若你決定使用過氧化氫作為美白牙齒療程之用，最重要的是要充分地瞭解雙氧水的影響及防範措施。
美白牙齒療程種類
牙醫診所美白療程
這個選擇毫無疑問地是最有效的牙齒美白療程，更能維持美白效果超過兩年。而由專業牙醫親自進行美白牙齒療程，保證在45分鐘至2小時內完美呈現美白牙齒的效果。這種美白牙齒療程使用高濃度過氧化氫能令你的牙齒美白亮八度。不過使用高濃度過氧化氫或會出現副作用，可能會在療程後數周出現牙齒敏感。
牙齒美白凝膠
牙齒美白凝膠是成本低、較少引起敏感且有效美白牙齒的選擇。根據牙醫或產品指示，佩戴已注入凝膠的牙套即可。
LED藍光牙齒美白
你應該曾在社交媒體上看到這部聲稱能美白牙齒的LED 機器，雖然我們不想打破幻想，但LED 藍光牙齒美白只是行銷的噱頭。因為這是交由消費者自行操作的DIY牙齒美白套裝，裡面只有0.1%的過氧化氫(雙氧水），所以完全不足以用作美白牙齒。一起看看專業牙醫怎麼說吧！牙齒矯正科專科醫生楊日昌曾在明報受訪指出，「家用藍光強度有限，美白牙膏中氧化劑濃度又不高，即使有藍光亦未必可加強美白效果。」
美白牙齒貼片
美白牙齒貼片是其中一種對敏感性牙齒和牙齦最安全的牙齒美白方式。牙貼採用低含量的活性成分，如氧化碳醯二胺及過氧化氫。雖然使用期間十分安全，但長時間使用牙貼延長美白效果或會造成牙齒敏感或牙齦受損。
牙齒美白筆
美白牙齒其中一種最基本的方法是使用牙齒美白筆。不限時間地點隨處使用，非常方便 。牙齒美白筆內裝有美白凝膠，在每顆牙齒表面都塗上凝膠後，很快便看到效果，但其維持時間往往會因進食、漱口和飲水而有所影響。
牙齒美白牙膏
牙齒美白牙膏是其中一種最便宜的方法美白牙齒。其成效需時較長，可能需要數週才看到牙齒美白的成果。美白牙膏使用磨砂的材料如二氧化矽(增稠劑)幫助以磨擦的方式移除牙齒上的污漬，但此舉難以改變牙齒的顏色。少數美白牙膏使用過氧化氫(雙氧水）或其他化學物質美白牙齒。
天然美白牙齒
美白牙齒不一定要花大價錢做療程，椰子油內含月桂酸和中鏈脂肪酸能吸走牙齒中的污穢物之餘也可以保護牙齒， 不過此舉需要長期使用才能達致美白牙齒的功效。
Q & A
1. 美白牙齒療程可以維持多久？
美白牙齒療程的維持時長視乎個人生活狀況(飲食習慣)而定。一般來說，最長能維持2-3 年，最短則維持六個月。而不同的美白牙齒療程也會影響成效。
2. 敏感牙齒也能進行牙齒美白嗎？
如你有敏感性牙齒，最好在開始美白療程前與你的牙醫作諮詢。而進行美白牙齒療程也可能會導致造成敏感性牙齒。
3. 哪一種美白牙齒療程最適合改善黃牙？
美白牙齒療程各有優缺點，按自身的情況及預算選擇最適合自己的牙齒美白產品為佳，若希望成效能維持較久者，建議可選擇牙醫診所牙齒美白療程及持續使用Zenyum 全效牙膏；若希望短時間內立即美白牙齒，即可使用ZenyumBright 高效亮白 · 低敏水溶牙貼。
4. 牙齒美白後可以進食嗎？
為了能有效維持美白牙齒的成效，建議避免飲用咖啡、紅酒或會染色的食物。以下是在美白牙齒後的48小時內，建議避免飲食的例子：
- 咖啡或茶
- 紅酒
- 碳酸飲品
- 咖哩
- 糖果
- 煙草
- 豉油或醬料
5. 活性炭能使牙齒美白？
活性炭非處方藥，你可以在香港任何零售店購買活性炭，包括藥房、便利店。雖活性炭並不能有效地美白牙齒，但可以移除牙齒上的污漬和染色。
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第一步的網上評估完全免費，牙醫會根據你所發送的牙齒照片來評估你是否合適使用ZenyumClear™ 全方位隱形牙套。初步確認你合適使用 Zenyum 後，你會到香港註冊牙醫診所進行面對面諮詢。諮詢內容包括 3D 牙齒掃描，X 光檢查及簡單口腔評估。
