戴牙套牙齒痛的原因
戴牙套牙齒痛在矯齒過程中非常常見，原因有以下兩點：
更換牙套或調整鋼箍
箍牙過程中，佩戴傳統牙套的人士需定期覆診，由牙醫調整鋼箍，以增加拉力，讓牙齒移動。；佩戴隱形牙套人士基本上每 1-2 週要更換一副新的牙套，並配合咬膠，讓牙齒逐步移動到療程計畫中的位置，當牙齒受到外力擠壓時，或會影響神經密集的牙周膜，導致牙齒出現酸痛感。清潔不當
或許有人會問戴牙套牙齒痛是蛀牙嗎？
是的，箍牙後或會導致牙齒刷得不乾淨而出現蛀牙，而蛀牙會影響神經，當進食冷熱食物時都會引起一陣酸痛感。而牙齒刷不乾淨會伴隨牙周問題，令牙齦萎縮、牙根露出都會出現箍牙牙齒酸軟的情況。
剛戴牙套會痛多久？
傳統牙套：覆診經牙醫調整後首一週
不少佩戴傳統牙套的人士指出，大概 3-4 週就需要覆診一次調整鋼箍，由於有新的外力出現，因此調整一週內牙齒都會出現痛感。
隱形牙套：更換新一副牙套的首2-3天會出現酸軟感
通常更換一副新牙套時，牙齒在前 2-3 日可能會感受到酸軟感，不過持續佩戴後，牙齒會比較適應就不會感受到疼痛。
佩戴隱形牙套牙齒會痛嗎？
佩戴隱形牙套比起傳統牙套來的輕鬆，日常不會受鋼箍刮到之餘，基本上是無痛移動牙齒。不過在更換新一副牙套時，可能會出現不舒服的情況，不過通常在 2-3 日後，酸痛感便會消失。如疼痛情況持續，請告知你的牙醫作進一步跟進。
如何緩解戴牙套的痛？
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臨睡前才換上新牙套
在日間改用新牙套的話，牙齒會更能感受到壓力，不舒服的感覺亦自然更加明顯。但如果在睡前才替換牙套，就能縮短不適的時間，痛楚既能處於受控的程度，亦未至於會令你在半夜痛醒，對已辛苦一整天的人來說就更是佳音了。當你一覺醒來，自會覺得新牙套已經變得更加貼服。
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遇有不適就要通知牙醫
如果牙套令牙齦出現不適，請告訴你的牙醫，讓他們根據你的情況修整牙套。修整過程涉及專業工序，千萬不要嘗試自行修整，找牙醫跟進的話亦有助確保之後的牙套都能貼服，如你是Zenyum 隱形牙套用戶，則可以利用Zenyum app通知你的主診牙醫。
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換新牙套後暫停吃堅硬的食物
你的口腔與牙齒在換牙套的頭幾日或會覺得酸痛，這時你或會停食果仁、鳥結糖等堅硬或鬆脆的小食，以減低咀嚼時引起痛楚的可能。只要多忍幾日，你就可以回復本來的飲食習慣。
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不要除下牙套太久
記住：你除下牙套越久，到頭來只會越覺得痛。進食、刷牙前除下牙套本身是正常的，只要記住每日應該要配戴牙套最少22小時。
牙套矯齒療程的關鍵就在於時間。牙套的佩戴時間越長，就更能確保你想要的箍牙目標能按時達成。
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