口臭原因?為什麼有口臭?
口臭是因為口腔內的細菌分解蛋白質後,會釋放出難聞的硫化物。而造成口臭原因有80-90%是因為口腔問題造成;其餘非口腔問題約僅佔10-20%。以下為大家整理6種會導致口臭的疾病。
- 口腔疾病:蛀牙、舌苔過厚或是牙周病,都是導致口臭的原因。
- 扁挑線發炎:發炎導致舌後部的厭氧菌無法正常分解,導致異味。
- 鼻部與氣管疾病:鼻腔、氣管等上呼吸道相關疾病,容易造成口臭。
- 腎臟疾病:腎功能若衰退,體內廢棄物累積產生異味。
- 肝臟疾病:血液中尿素氮、氨比例提高,透過呼吸道排出部分。
- 胃食道逆流:夾雜胃酸的食物倒流,引發口臭。
長期口臭怎麼辦?
口臭主要是口腔問題造成,使用以下方法可幫助減少口臭發生:
1. 吃完食物後刷牙,並每天使用牙線清潔。
2. 舌苔清潔也可以減少口中異味。
3. 睡前取下假牙,戴上前要清潔。
4. 沒事多喝水,少喝咖啡。
5. 食用魚、肉、奶製品後,記得清潔口腔。
6. 多吃蔬菜,並避免食用強烈氣味的食物。
7. 可食用無糖口香糖,維持口腔芳香。
8. 定期找牙醫檢查及定期洗牙。
火氣大口臭怎麼辦?
如果長時間熬夜,肝臟無法好好休息,就容易導致過勞發熱,以中醫角度來說為虛火。剛開始會覺得嘴巴有苦味,接著伴隨發生口乾、口臭。因此,養成規律的生活作息,減少熬夜讓,讓睡眠充足就很重要。