Cao răng là gì? Vì sao có cao răng?
Sau quá trình ăn khoảng 15 phút, trên bề mặt răng sẽ hình thành một lớp màng vô khuẩn.
Qua thời gian ngắn, vi khuẩn tích tụ ngày càng dày lên và hình thành mảng bám. Bàn chải hoặc chỉ nha khoa có thể giúp loại bỏ những mảng bám này. Nhưng khi tồn tại lâu, mảng bám vôi hoá bởi hợp chất muối vô cơ trong nước bọt và nhiều yếu tố khác khiến chúng trở nên cứng hơn, bám chặt vào bề mặt răng hoặc dưới lợi.
Lúc này, mảng bám đã tiến triển thành cao răng (vôi răng) và chúng rất khó để loại bỏ.
Cao răng vốn khá “cứng đầu” và khó loại bỏ
Nguyên nhân dẫn tới cao răng
Cao răng đa phần hình thành bởi các thói quen chăm sóc răng miệng sai cách:
- Không biết cách chải răng đúng cách, không chải răng sau khi ăn và trước khi đi ngủ hoặc không làm sạch được hoàn toàn bề mặt răng, để sót mảng bám.
- Không dùng chỉ nha khoa hoặc tăm làm sạch răng, tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển trong các kẽ răng.
- Thường xuyên sử dụng các loại đường hóa học có trong thành phần của các sản phẩm như nước ngọt có gas, bánh kẹo.. .
Cao răng có nguy hiểm không?
Nếu không được loại bỏ sớm, sự phát triển quá đà của cao răng có thể gây ra nhiều bệnh răng miệng nguy hiểm khác như viêm nha chu, viêm nướu, sâu răng, và chảy máu chân răng. Trường hợp tệ hơn có thể dẫn đến mòn chân răng và mất răng. Chính vì vậy, việc đi lấy cao răng từ 3-6 tháng/ lần tại nha khoa (theo khuyến cáo của nha sĩ) và làm sạch răng kỹ sau mỗi bữa ăn vô cùng thiết yếu.
Ngoài ra, bạn hãy thử tham khảo 10 mẹo làm sạch cao răng tại nhà sau để tăng hiệu quả bảo vệ răng nhé.
10 cách làm sạch cao răng tại nhà bằng nguyên liệu tự nhiên
Chỉ với những nguyên liệu có sẵn trong căn bếp, bạn vẫn có thể làm sạch mảng bám trên răng và giảm tình trạng hình thành cao răng. Xem ngay nhé!
Tẩy cao răng bằng muối
Muối có thể phá vỡ liên kết của mảng bám răng. Đồng thời, nó còn giúp gia tăng độ PH trong khoang miệng để từ đó ức chế sự phát triển của vi khuẩn trong khoang miệng.
Cách thực hiện:
- Cho 1 thìa cafe muối trắng vào 500ml nước sạch
- Khuấy đến khi muối tan hoàn toàn
- Ngậm và súc miệng hỗn hợp trên trong 5 phút
- Vệ sinh lại với nước sạch và kem đánh răng
Làm sạch cao răng bằng dầu dừa
Theo nghiên cứu của British Dental Journal (Tạp chí Nha Khoa Anh), dầu dừa khi được kết hợp với enzyme trong khoang miệng có thể ức chế vi khuẩn Streptococcus – một trong những vi khuẩn tạo ra Axit phá hủy men răng, gây sâu răng và hình thành mảng bám không tốt cho răng miệng và đồng thời làm mềm mảng bám để dễ dàng làm sạch.
Bạn có thể thử 1 trong 2 cách sau:
Cách 1: Dầu dừa & nước:
- Lấy 1 – 2 thìa dầu dừa ngậm và súc miệng từ 10-15 phút vào sáng và tối
- Đánh răng như bình thường với kem đánh răng
Cách 2: Dầu dừa & nghệ (tinh chất nghệ giúp trắng sáng hơn)
- Hoà tan 1 thìa cafe bột nghệ và 2 thìa dầu dừa
- Chà đều hỗn hợp trên bề mặt răng, giữ nguyên 2-3 phút
- Súc miệng và dùng kem đánh răng
Làm sạch mảng bám răng bằng dầu ô liu
Dầu ô liu là dưỡng chất hoàn hảo để làm tăng sức khoẻ nướu. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra axit oleic có trong dầu ô liu có thề ngăn ngừa sự hình thành màng bám sinh học, từ đó chống sâu răng và viêm nha chu. Ngoài ra, loại dầu này còn có thể loại bỏ độc tố khỏi nướu răng, vụn thức ăn kẹt trong khe răng và giúp răng sáng lên tự nhiên.
Cách thực hiện:
- Súc miệng bằng 1 thìa dầu ô liu (buổi sáng).
- Ngậm trong miệng từ 3 – 5 phút để làm mềm mảng bám
- Làm sạch bằng kem đánh răng.
Tẩy cao răng bằng chanh
Chanh đã luôn nổi tiếng là một thành phần tẩy rửa tốt do chứa nhiều acid citric và Vitamin C.
Nếu như acid citric giups mài mòn và bong tróc các mảng bám cứng đầu thì vitamin C được biết đến với công dụng loại bỏ vết ố vàng răng.
Cách thực hiện:
- Vắt nửa quả chanh vào cốc
- Hoà tan thêm 50ml nước ấm
- Súc niệng bằng hỗn hợp trên
- Đánh răng làm sạch
Ngoài ra, vỏ chanh cũng có thể tận dụng để loại bỏ mảng bám và tẩy trắng răng do chứa nhiều pectat Ca, Pectin, và hợp chất flavonoid (PMFs – polymethoxylated flavones).
Cách thực hiện bằng vỏ chanh: –
- Phơi/ sấy khô vỏ chanh
- Xay nghiền nhỏ vỏ chanh cùng với ít nước
- Dùng tăm bông thoa đều lên bề mặt răng từ trong ra ngoài
- Đợi 15-20 phút – Đánh răng làm sạch.
Tẩy cao răng bằng bột nở (baking Soda)
Baking soda hay còn còn gọi là bột nở có tính kiềm yếu có thể phản ứng trực tiếp với các chất trên mảng bám có răng, khiến chúng mềm và lòng lẻo hơn, từ đó dễ tẩy đi khỏi thân răng.
Bạn có thể sử dụng kết hợp với một số thành phần khác như muối, giấm, chanh.. để đạt hiệu quả tối đa. Hoặc, bạn có thể làm theo cách đơn giản sau:
- Làm ướt bàn chải
- Sử dụng một chút baking soda để đánh răng
- Tráng miệng và dùng kem đánh răng
Ngăn hình thành mảng bám răng bằng vỏ cam
Vỏ cam không chỉ có công dụng nổi trội trong việc làm trắng răng (nhờ có vitamin C), mà còn có thể loại bỏ hoàn toàn mảng bám ố vàng (nguyên nhân hình thành cao răng) do phần cùi trắng của vỏ cam có chứa limonene.
Thành phần tự nhiên này có 2 cách sử dụng như sau:
Cách 1: Sử dụng vỏ cam khô
- Vỏ cam rửa sạch, phơi hoặc sấy thật khô sau đó nghiền nhỏ và bảo quản trong hộp thủy tinh kín
- Mỗi lần chải răng, lấy một chút vỏ cam trộn cùng với kem đánh răng và thực hiện chải răng như bình thường.
- Bạn có thể kết hợp với một chút tinh dầu bạc hà để tạo mùi thơm cho khoang miệng.
- Phương pháp này nên áp dụng 3 lần/tuần và vào buổi tối để cho kết quả cao nhất
Cách 2: Chà sát vỏ cam lên răng - Vệ sinh răng miệng thật sạch, có thể xúc miệng bằng nước muối trước khi thực hiện
- Chà sát phần cùi trắng của vỏ cam lên răng theo chiều dọc toàn bộ thân răng, chà cho đến khi tới phần vỏ bên ngoài.
- Kết thúc quá trình, bạn chải sạch răng lại với kem đánh răng như bình thường.
Giảm hình thành cao răng bằng trà đen
Ngoài công dụng làm đẹp da khoẻ dáng của trà đen, loại trà này còn có năng lực ngăn ngừa mảng bám răng và hình thành cao răng siêu hiệu quả nhờ thành phần Florua.
Cách thực hiện:
- Pha trà (từ lá trà hoặc túi lọc đều được) bằng một cốc nước nóng.
- Đợi trà nguội
- Súc miệng và ngậm trong 3-5 phút
- Nhổ ra và súc miệng bằng nước lọc.
Làm rụng cao răng bằng giấm
Nồng độ axit (Axit axetic) của giấm kết hợp với độ cứng của bã mía sẽ là combo đánh bay cao răng siêu hiệu quả.
Bạn hãy thử áp dụng 1 trong 2 cách dưới đây nhé:
Cách 1: Chỉ dùng giấm
– Súc miệng bằng giấm (hoặc giấm pha loãng với nước lọc) trong 3-5 phút
– Làm sạch lại bằng kem đánh răng
Cách 2: kết hợp với bã mía
– Ngậm giấm (hoặc giấm pha loãng với nước lọc) trong 3-5 phút để làm mềm cao răng
– Dùng vã múa chà sát lên răng cả mặt trong lẫn mặt ngoài để đánh bay cao răng
*Lưu ý: bạn không nên lạm dụng phương pháp này để tránh làm mòn men răng do sức tẩy mạnh của axit
Làm sạch mảng bám chân răng bằng lạc
Lạc cũng là 1 trong số những “kẻ thù” của mảng bám do có chứa một lượng dầu có khả năng loại bỏ mảng bám rất tối ưu.
Bạn chỉ cần nhai một vài hạt lạc cho tới khi chúng tiết dầu (lưu ý không nuốt). Sau đó sử dụng bàn chải để chà xát phần lạc đã nhai trong miệng và súc miệng bằng nước sạch.
Ngoài ra, các chất vitamin B, B1, B6… có trong lạc giúp có tác dụng rất tốt đối với răng miệng của bạn. Nó không những làm giảm viêm lưỡi và giữ cho các vết loét không lây lan mà còn mang lại hiệu quả cao trong việc tẩy trắng răng, giúp răng đều màu và đánh bay mảng bám chân răng. Tẩy trắng răng bằng cách này đều đặn giúp nướu của bạn thêm hồng hào và chắc khỏe.
Giảm mảng bám mềm bằng đường nâu và dâu tây
Tuy khá nổi tiếng là nguyên liệu “chân ái” của những ai là “fan đồ ngọt”, đường nâu lại có khả năng làm sạch cực tốt đối với các mảng bám mềm (bựa răng). Ngoài việc chứa nhiều axit amin và axit glycolic để bào mòn các mảng bám, đường nâu còn có kích thước hạt lớn hơn so với đường thông thường, đồng thời bề mặt cũng sần sùi hơn nên tạo được sự ma sát lớn, giúp làm sạch cao răng.
Với những “tính năng” trên, bạn chỉ cần ngậm đường nâu từ 15-20 phút (cho đến khi đường sẽ tan trong khoang miệng và đi qua các kẽ răng để đánh bật vết ố, cao răng) là đã có thể triệt tiêu được tương đối nhiều mảng bám. Tuy nhiên để cho hiệu quả tốt hơn bạn nên kết hợp với dâu tây.
Trong dâu tây có chứa axit malic, thành phần này có đặc tính sát khuẩn nhẹ giúp làm mềm cao răng và hạn chế sự hình thành của mảng bám. Cách thực hiện khá đơn giản như sau:
- Chuẩn bị một muỗng đường nâu và 1 – 2 quả dâu tây.
- Nghiền nát và trộn dâu tây (đã rửa sạch) với đường nâu
- Nhúng bàn chải vào hỗn rồi đánh răng từ 2-3 phút.
- Súc miệng với nước
Lưu ý: Bạn không nên quá lạm dụng các nguyên liệu này bởi một số loại có nồng độ axit cao có khả năng bào mòn men răng khiến răng trở nên nhạy cảm.
Vì vậy, bạn vẫn nên ghé nha sĩ để lấy cao răng định kỳ từ 3-6 tháng/lần để đảm bảo sức khoẻ răng miệng tốt nhất. Bên cạnh đó, việc sử dụng thiết bị chuyên dụng như bàn chải điện, tăm nước cũng rất được khuyến khích để chăm sóc răng miệng tối ưu hơn.
Có nên làm sạch cao răng tại nhà bằng tăm nước?
Ngoài những phương pháp “dân gian” trên, tăm nước cũng là một trong số những cách thức làm sạch cao răng hiệu quả và an toàn mà các nha sỹ hay khuyên dùng, là tăm nước.
Thiết bị này sử dụng lực nước của các đầu xịt, bắn ra một tia nước nhỏ từ những đầu phun linh hoạt vào kẽ răng và nướu để lấy hết thức ăn thừa và mảng bám ở kẽ răng, nướu và khoang miệng, giúp ngăn chặn hình thành cao răng và các vi khuẩn sâu răng.
Tính năng khiến tăm nước có hiệu quả ưu việt hơn các phương pháp “truyền thống” đó là những tia nước với lực bắn vừa phải có thể len lỏi hiệu quả hơn vào những kẽ răng hoặc những góc khuất trong khoang miệng mà bàn chải thông thường hay việc súc miệng không thể làm sạch.
Nên sử dụng tăm nước loại nào?
Nếu bạn đang muốn sắm cho mình một “bảo bối” diệt mảng bảm hiệu quả, tăm nước Zenyum Pro – một trong những sản phẩm rất được ưa chuộng ở Singapore, có thể là sản phẩm bạn đang tìm kiếm.
Zenyum là một thương hiệu thẩm mỹ nụ cười từ Singapore, có mặt ở 9 quốc gia, cung cấp các sản phẩm chăm sóc nha khoa chất lượng và các giải pháp niềng răng trong suốt được yêu thích rộng rãi. Hãy cùng tìm hiểu thêm về sản phẩm tăm nước bán chạy nhất nhì Zenyum nhé.
Bộ các sản phẩm chăm sóc răng miệng Zenyum
Được phát triển và sản xuất tại quốc gia nổi tiếng về các công nghệ hiện đại – Singapore, tăm nước Zenyum Pro đã được nhiều chuyên gia tối ưu hoá về mặt hình thức lẫn tính năng để phù hợp cho quy trình chăm răng trong cuộc sống hiện đại.
Dưới đây là một số những ưu điểm không thể bỏ qua của sản phẩm này:
- Tích hợp 5 chế độ làm sạch và có thể tuỳ chỉnh chế độ mạnh/nhẹ của lực nước.
- Có 4 đầu phun linh hoạt 360 – tiêu chuẩn, đầu nha chu, vòi chỉnh nha, vòi chải mảng bám phù hợp với nhiều mục đích sử dụng.
- Tần số xung động nước lên đến 1.800 lần/phút giúp làm sạch những mảng bám “khó chịu” nhất.
- Công suất pin cực tốt với 1 lần sạc cho 30 ngày và chế độ hẹn giờ thông minh tự động tắt sau 2 phút.
- Dung tích bình chứa nước lên đến 280 ml, có thể chứa lượng nước “thoải mái” cho 1 lần sử dụng.
- Có khả năng chống nước IPX7 giúp bảo vệ máy tối ưu.
- Có màn hình điều khiển dạng Led điện tử giúp dễ dàng điều chỉnh các chế độ theo mong muốn của người sử dụng, tối giản các bước thiết lập.
Sản phẩm có thiết kế đơn giản nhưng trẻ trung và sang trọng với hai màu trắng đen cơ bản. Sản phẩm cũng khá nhỏ gọn, bạn có thể mang đi nhiều nơi khá tiện lợi mà không cần phải lo lắng quá nhiều về việc chiếm diện tích. Đặc biệt hơn hết là phần tay cầm có thiết kế vân nổi để hỗ trợ cầm nắm chắc chắn.
Tóm lại, việc làm sạch mảng bám chân răng triệt để có thể giúp bạn phòng tránh đến 90% các bệnh răng miệng. Chính vì vậy, ngoài việc đi cạo cao răng định kỳ tại nha khoa mỗi 3-6 tháng/ lần, bạn hãy đầu tư vào những thiết bị làm sạch mảng bám hiệu quả để bảo vệ cho sức khoẻ răng miệng cho mình và người thân.
Sản phầm hiện đang được bán tại trang Zenyum với giá 2.490.000 VNĐ.
*Ưu đãi có thể thay đổi theo từng giai đoạn.
ZenyumPro - tăm nước chính hãng Singapore
4 đầu phun chuyên biệt.
Màn hình OLED hiện đại.
Thời lượng pin 30 ngày.
* Bài viết này không được sử dụng với bất kỳ mục đích y tế nào (như dò tìm, phân tích, theo dõi, quản lý hoặc điều trị bất cứ bệnh tật hoặc tình trạng y tế nào). Bất cứ thông tin liên quan đến sức khoẻ được cung cấp tại bài viết này không phải là một lời khuyên y tế. Vui lòng liên hệ các bác sĩ có chuyên môn để được tư vấn.
